Workshops für Selbstführung, Zusammenarbeit und bewusste Veränderung
Ich verbinde psychologisches Wissen mit Reflexion und praktischen Übungen. Die Workshops richten sich an Einzelpersonen, Teams und Organisationen, die sich selbst besser verstehen, bewusster mit Veränderung umgehen und neue Schritte für ihren Alltag oder Arbeitskontext entwickeln möchten.
Zwei Wege, um Entwicklung greifbar zu machen.
From Crisis to Contribution
Workshopformate
Manche Menschen suchen einen persönlichen Einstieg in innere Arbeit. Andere möchten Entwicklung in ein Team, eine Organisation oder einen konkreten Arbeitskontext bringen. Deshalb gibt es zwei Workshopformate: einen offenen Workshop für Einzelpersonen und individuell konzipierte Workshops für Gruppen, Teams und Organisationen.
Konzipiert für Menschen an Wendepunkten. Durch eine strukturierte Abfolge von Reflexions-, Achtsamkeits- und wertebasierten Übungen lernst du dich selbst besser kennen, findest deinen Sinn, und erhältst konkrete nächste Schritte.
Designe deinen eigenen Workshop
Nicht jede Situation passt in ein Standardformat. Wenn du einen Workshop suchen, der auf dein Team oder deine spezifischen Kontext zugeschnitten ist – sei es zu Resilienz, Führung, oder Veränderungsmanagement – bitte melde dich.
Mögliche Workshop-Themen
Resilienz und Stress
Wie reagieren Menschen unter Druck? Welche Stressmuster zeigen sich im Team? Und was hilft, um auch in anspruchsvollen Phasen handlungsfähig zu bleiben?
Selbstführung
Selbstführung beginnt damit, eigene Gedanken, Gefühle und Reaktionen besser wahrzunehmen. Der Workshop hilft Teilnehmenden, bewusster mit innerem Druck, Erwartungen und Entscheidungen umzugehen.
Veränderung und Unsicherheit
Veränderung ist selten nur eine organisatorische Frage. Sie löst Unsicherheit, Widerstand und emotionale Reaktionen aus. Im Workshop geht es darum, diese Dynamiken besser zu verstehen und konstruktiv damit zu arbeiten.
Zusammenarbeit und Kommunikation
Viele Spannungen entstehen durch unterschiedliche Wahrnehmungen, unausgesprochene Erwartungen oder wiederkehrende Schutzmuster. Der Workshop unterstützt Teams dabei, bewusster miteinander zu sprechen und Konflikte besser einzuordnen.
Werte und Orientierung
Wenn Teams unter Druck stehen, geht oft der gemeinsame Fokus verloren. Dieser Workshop hilft dabei, Werte, Richtung und Prioritäten wieder greifbarer zu machen.
Formate
Halbtages-Workshop
Für einen kompakten Einstieg in ein konkretes Thema.
Ganztages-Workshop
Für mehr Tiefe, Austausch und praktische Übungen.
Mehrteilige Workshop-Reihe
Für Teams, die ein Thema über mehrere Wochen oder Monate begleiten möchten.
Individuelles Format
Für Organisationen mit einem spezifischen Anliegen, zum Beispiel Belastung oder Veränderung.
Jeder Workshop wird auf den jeweiligen Kontext angepasst. Es gibt kein starres Standardprogramm, sondern ein Format, das zu Team, Ziel und Situation passt.
Was Teilnehmende mitnehmen
Ein guter Workshop soll nicht nur interessant sein. Er soll im Alltag spürbar bleiben.
Teilnehmende nehmen typischerweise mit:
ein besseres Verständnis für eigene Stress- und Verhaltensmuster
mehr Sprache für innere Prozesse und Teamdynamiken
konkrete Übungen für Selbstführung und Regulation
neue Impulse für Kommunikation und Zusammenarbeit
mehr Orientierung im Umgang mit Veränderung und Unsicherheit
Häufige gestellte Fragen zu Workshops
Für wen sind die Workshops geeignet?
Die Workshops eignen sich für Teams, Führungskräfte, Leadership-Gruppen und Organisationen, die bewusster mit Druck, Veränderung, Zusammenarbeit oder Selbstführung umgehen möchten.
Können die Inhalte angepasst werden?
Ja. Thema, Dauer, Tiefe und Übungen werden auf euren Kontext abgestimmt.
Finden die Workshops in Zürich statt?
Die Workshops können in Zürich, bei euch vor Ort oder online stattfinden.
Wie lange dauert ein Workshop?
Möglich sind kompakte Halbtages-Workshops, Ganztages-Workshops oder mehrteilige Formate.
Brauchen Teilnehmende Vorerfahrung mit Psychologie?
Nein. Die Inhalte werden verständlich eingeführt und direkt mit dem Arbeitsalltag verbunden.
Lass uns schauen, welches Workshop-Format passt.
Ob offene Gruppe, Team-Workshop oder individuelles Format: In einem ersten Gespräch klären wir Thema, Ziel, Teilnehmende und den passenden Rahmen.
© 2026 Gregor Braun
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