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Psychologische Begleitung für Menschen & Teams, die sich in Zeiten des Wandels weiterentwickeln möchten.

Ich bin Gregor Braun, Psychologe in Zürich. Ich begleite Menschen, die sich selbst besser verstehen, bewusster entscheiden und persönliche oder berufliche Übergänge mit mehr Selbstführung gestalten möchten.

Kostenloses Kennenlernen

Über mich

Von Beratung, Wissenschaft und Veränderungs-prozessen geprägt

Mein Weg

C. G. Jung

Das Leben ist Veränderung, und sie betrifft uns alle: im Beruf, in Beziehungen, in der Gesundheit oder in der Frage nach dem Sinn. Manche Veränderungen wählen wir selbst, andere geschehen uns.

Viele Jahre habe ich an einer der grössten Veränderungen unserer Zeit gearbeitet: der nachhaltigen Entwicklung – in Forschung und Beratung, unter anderem bei BCG und Quantis. Dabei wurde mir eines besonders klar: Veränderung scheitert selten am Plan. Sie scheitert daran, wie unser Geist standardmässig funktioniert – Gewohnheiten, Angst vor Verlust, das Bedürfnis nach Sicherheit – und in den Strukturen, in denen wir leben.

Deshalb habe ich mich der Psychologie zugewandt. Heute begleite ich Menschen und Organisationen durch Veränderung – mit mehr Klarheit und weniger Kampf. Ob Du vor einem persönlichen Umbruch stehst oder in deiner Arbeit Veränderung vorantreibst: Die Kernkompetenzen sind dieselben: Mit Rückschlägen umgehen, sich auf das konzentrieren, was man beeinflussen kann, und nach dem handeln, was wirklich zählt – auch wenn es unbequem ist.

Dabei verbinde ich wissenschaftliches Denken, langjährige Erfahrung mit Veränderungsprozessen und psychologische Beratung, die auf ACT, Achtsamkeit und Neurowissenschaften basiert.

„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen.“

Qualifikation und Erfahrung

Meine Arbeit verbindet psychologische Ausbildung, Coaching-Weiterbildungen und praktische Erfahrung mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen. Dadurch kann ich persönliche Themen nicht nur psychologisch einordnen, sondern auch berufliche Dynamiken, Veränderungsprozesse und Fragen der Selbstführung mitdenken.

Meine Qualifikationen sind auf Psychology Today verifiziert. In der gemeinsamen Arbeit nutze ich wissenschaftlich fundierte Ansätze wie Acceptance & Commitment Therapy, kognitive Verhaltenstherapie, systemisches Coaching und die Arbeit mit inneren Anteilen.

Psychologische Beraterung

Diplom, Paracelsus School Switzerland

Acceptance & Commitment Therapy

Weiterbildung bei Dr. Russ Harris

Systemisches Coaching

Coach Akademie Schweiz

Partizipative Führung

The Art of Hosting

Aus- und Weiterbildungen

Zertifizierter Facilitator

Climate Fresk Association

Master of Science

Universität Utrecht

Berufliche Stationen

Mitgründer & psychologischer Berater / Coach

Therapy Central & Purposeful Progress

Führungscoach

EBP Schweiz

Berater für nachhaltige Transformations-prozesse

Boston Consulting Group

Entwicklungs-Manager

University of Basel

Wissenschaftler

Swiss Federal Laboratories of Science & Technology

Happiness is the meaning and purpose of life, the whole aim and the end of human existence.

ARISTOTELES

Was mich persönlich begleitet und in meine Arbeit einfliesst:

Nachhaltigkeit

Meine Arbeit gibt mir Sinn. Ich möchte als Coach/ psychologischer Berater nachhaltige Transformationsprozesse unterstützen und inspirieren. Wenn wir ein starkes inneres Fundament aufbauen, können sowohl meine Klienten als auch ich mit mehr Leichtigkeit durch die äussere Welt navigieren und nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das unserer Familien & Gemeinschaften positiv beeinflussen.

Achtsamkeit

Ich bin überzeugt, dass das Verstehen und Pflegen des eigenen Geistes der Schlüssel zu persönlichem Wohlbefinden ist. Und die Grundlage für echte Veränderungen in der Welt. Als Coach/ psychologischer Berater ist diese Haltung nicht nur Teil meiner Arbeit, sondern auch meines Alltags: Ich meditiere täglich, richte mein Handeln bewusst an meinen Werten aus und nehme regelmässig an Achtsamkeits-Retreats teil, um meine eigene Praxis kontinuierlich zu vertiefen.

Bewegung

Kümmere dich um deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Diesen Satz habe ich früh von meinen Eltern mitbekommen, beide Ärzte, und er prägt mich bis heute. Eine ausgewogene Ernährung, guter Schlaf und regelmässige Bewegung sind für mich unverzichtbar. Als Coach/ psychologischer Berater weiss ich: Sie bilden nicht nur die Grundlage für einen gesunden Körper, sondern auch für einen klaren, starken Geist.

Praxis in Zürich

Ich arbeite bei Therapy Central im Herzen von Zürich. Sitzungen sind vor Ort oder online möglich, auf Deutsch oder Englisch. Das erste 30-minütige Kennenlerngespräch ist kostenlos. Dort schauen wir gemeinsam, ob psychologische Beratung, Coaching oder ein anderes Format zu Deiner Situation passt.

Kontakt & Standort