Psychologische Laufbahnberatung Zürich für Erwachsene in beruflichen Übergangsphasen

Die Arbeit wirkt nicht mehr stimmig?

Fast jeder Mensch erlebt Phasen, in denen sich das Berufsleben plötzlich schwer anfühlt. Entscheidungen bleiben liegen. Gedanken kreisen. Die Situation wirkt unklar.

Stress, innere Unruhe oder Zweifel tauchen oft schleichend auf. Erst sporadisch. Dann immer häufiger. Man funktioniert weiter, aber etwas passt nicht mehr.

Damit bist Du nicht allein. In der Schweiz wechselte 2023 rund jede siebte erwerbstätige Person ihre Stelle. Das entspricht etwa 14,7 % der Beschäftigten. Ein Drittel dieser Wechsel war mit einer echten beruflichen Neuorientierung verbunden.

Beruflicher Wandel, Neuorientierung und persönliche Weiterentwicklung sind völlig normal in der heutigen Arbeitswelt. Mehr als jeder zweite denkt nach der Ausbildung regelmässig über die Zukunft seiner Laufbahn nach.

Fast alle Menschen spüren irgendwann, dass der nächste Schritt notwendig ist. Nicht aus Unzufriedenheit allein. Sondern weil sich Anforderungen, Werte oder Lebensumstände verändern.

Wie funktioniert psychologische Laufbahnberatung?

Als psychologischer Laufbahnberater mit langjähriger Erfahrung gehe ich über klassische Berufsberatung hinaus. Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die mehr suchen als Informationen zu Weiterbildung, Bewerbung oder offenen Stellen.

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Verbindung zweier Ebenen:

1. Deine Persönlichkeit, Werte und Bedürfnisse

2. Die Realität von Arbeitsleben, Karrierewegen und Arbeitsmarkt

Du betrachtest Deine eigenen Entscheidungsprozesse. Warum Blockaden auftauchen. Und was es braucht, um auf Deiner beruflichen Reise wieder klar und handlungsfähig zu werden.

Karriereplanung bedeutet nicht, einen perfekten Plan zu entwickeln. Ich gebe Dir dabei keine Rezepte vor. Wir schaffen gemeinsam Orientierung und machen Stärken, Interessen und Ziele sichtbar. Daraus entsteht eine Entscheidungsgrundlage, die zu Deinem Leben und Deiner Karriere passt.

In der Beratung machen wir Deine Kompetenzen systematisch sichtbar:

• fachliche Fähigkeiten

• persönliche Ressourcen

• soziale Kompetenzen

• Erfahrungen aus Berufs- und Privatleben

Diese Elemente bilden die Grundlage jeder Laufbahnplanung.

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Gregor ist ein aufmerksamer und mitfühlender psychologischer Berater, der sich wirklich die Zeit nimmt, Sie zu verstehen und zu unterstützen. Er schafft einen sicheren Raum, in dem es sich leicht anfühlt, sich zu öffnen und Herausforderungen zu meistern. Ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der einen Therapeuten sucht, der sich wirklich um Sie kümmert und Ihnen beim Wachsen hilft.

Francesca Valentini

Herr Braun versteht sein Handwerk! Er ist ein toller psychologischer Berater und hat ein offenes Ohr, hört gut zu. Auf eigene Anliegen reagiert er mit grosser Empathie. Klare Empfehlung!

Philip Hundegger

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Für wen eignet sich psychologisches Job-Coaching?

Psychologische Laufbahnberatung richtet sich an Menschen, die ihren beruflichen Weg in die Hand nehmen möchten. Besonders angesprochen bist du, wenn:

• du dich in einer Phase der Neuorientierung oder Veränderung befindest

• Zweifel zu Deiner Berufswahl verspürst

• du einen beruflichen Wiedereinstieg planst

• innerer Druck, Stress oder Zweifel deinen Alltag prägen

• du Führungsverantwortung trägst oder selbstständig arbeitest

Themen im Rahmen der psychologischen Laufbahnberatung

• Standortbestimmung und Orientierung: Wo stehst du heute? Was trägt dich und wofür verspürst du Begeisterung? Was belastet? Und was fehlt?

• Stärken, Interessen und Neigungen: Viele Fähigkeiten bleiben im Alltag unsichtbar. Gemeinsam machen wir sie greifbar und ordnen die damit verbundenen Chancen ein.

• Perspektiven und Möglichkeiten: Es geht nicht nur um einen Stellenwechsel. Es geht um Entwicklung, Gestaltung und realistische Perspektiven im Berufsleben.

• Umgang mit Stress und innerem Druck: Berufliche Anforderungen wirken oft stärker, als sie nach aussen erscheinen. In der Beratung werden Zusammenhänge sichtbar.

Abgrenzung zu Studien- und Berufsberatung

Studienberatung, Berufsberatung oder Angebote aus Infocenter, Laufbahnzentrum oder BIZ leisten wichtige Orientierung, besonders für Jugendliche oder bei formalen Fragen zur Studienwahl.

Psychologische Laufbahnberatung setzt an einer anderen Stelle an. Sie richtet sich an Erwachsene mit komplexen Fragestellungen. Im Fokus stehen innere Prozesse, nicht nur äussere Optionen. Die Beratung ist individuell und passt sich je nach Fragestellung an.

Psychologische Tiefe trifft berufliche Realität

Psychologische Laufbahnberatung bedeutet nicht Rückzug aus der Arbeitswelt. Im Gegenteil. Sie verbindet innere Klarheit mit beruflicher Praxis.

Weiterbildung, Branche und berufliche Möglichkeiten werden realistisch eingeordnet. Entscheidungen entstehen nicht aus Druck, sondern aus Verständnis. Das stärkt Stabilität und Entscheidungsfähigkeit.

Methoden der psychologischen Laufbahnberatung

Mein Ansatz baut Methoden der Psychologie und Coaching auf und verbindet sie mit beruflicher Praxis.

Dazu arbeite ich mit folgenden Methoden:

• strukturierte Reflexionsgespräche

• gezielte Fragebögen zur Standortbestimmung

• Übungen zur Klärung von Werten und Interessen

• Analyse von Entscheidungsprozessen

• Entwicklung konkreter Strategien für die Umsetzung

Die Methoden bleiben dabei immer Mittel zum Zweck. Entscheidend ist das Gespräch.

Wie läuft der Beratungsprozess ab?

Der Beratungsprozess ist klar strukturiert und transparent. Er passt sich deiner Situation an und folgt dennoch einer nachvollziehbaren Linie:

1. Erstgespräch: Im Erstgespräch klären wir Deine Ausgangssituation, Deine Anliegen, Fragen und Ziele.

2. Vertiefung: Auseinandersetzung mit Persönlichkeit, Ansprüchen, Stärken und inneren Mustern.

3. Einordnung: Verbindung innerer Erkenntnisse mit beruflicher Realität.

4. Planung: Ausarbeitung von Kriterien und nächsten Schritten.

5. Weiterentwicklung: Begleitung bei Veränderung und Umsetzung.

Du bleibst jederzeit in der Verantwortung. Als Berater gebe ich Dir Unterstützung und Orientierung, nicht Abhängigkeit.

Kontakt und nächste Schritte

Wenn du deine berufliche Situation vertieft reflektieren möchtest, nimm Kontakt auf. Ein erstes Gespräch schafft Orientierung und klärt, ob diese Form der Beratung für dich passend ist.

Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenlos. Du erreichst mich per E-Mail oder über das Kontaktformular.

FAQ

Wie viele Gespräche sind sinnvoll?

Das hängt von deiner Situation ab. Die Beratung richtet sich nach Bedarf, nicht nach starren Programmen.

Ist das Coaching oder Beratung?

Mein Ansatz verbindet Elemente aus Beratung und Coaching, mit klarem psychologischem Fokus.

Brauche ich bereits ein Ziel?

Brauchst Du nicht. Ziele bei der Laufbahnplanung entstehen oft erst im Prozess.