Warum einen Lebenssinn haben wichtig ist

Der Sinn des Lebens bestand früher darin, „Gott zu dienen“. Da der religiöse Glaube in der modernen Zeit weniger wichtig wird, befinden sich viele Menschen in einem „existentiellen Vakuum“, wie der Neurologe und Psychiater Viktor Frankl es analysierte. Sinn im Leben ist die zentrale Motivationskraft und essenziell für psychische Gesundheit und Wohlbefinden.

Wo finde ich einen Sinn?

Picasso fasste es so zusammen: "The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away". Während der Sinn des Lebens von Person zu Person unterschiedlich ist, geht es immer darum, etwas Grösserem als sich selbst zu dienen. Und: Sinn wird nicht gefunden, er wird geschaffen.

Die Bausteine vom Sinn des Lebens

Werte spiegeln wider, was uns am meisten am Herzen liegt, während Stärken die Fertigkeiten sind, in denen wir besonders gut sind. Beides zu kombinieren, ist entscheidend, um unseren Lebenssinn zu entdecken und zu verwirklichen. Wissenschaftliche Forschung legt nahe, dass Menschen mit einem klaren Sinn im Leben ihre Ziele und Handlungen mit ihren Kernwerten in Einklang bringen.

Lebenssinn = Zufriedenheit

Die Forschung legen nahe, dass ein Sinn im Leben mit hoher Lebenszufriedenheit, besserer Gesundheit und einem längeren Leben korreliert. Glück entsteht als Nebenprodukt des Lebenssinns.

"Those who have a why to live, can bear almost any how"

Friedrich Nietzsche