Über mich

Meine Mission ist es, Menschen in ihren inneren Transformationsprozessen zu begleiten, damit sie mit mehr Klarheit, Sinn und Wohlbefinden leben können.

Einen Teil meines Lebens habe ich als Wissenschaftler, Manager und Berater gearbeitet und Projekte unterstützt, die sich an den Zielen für nachhaltige Entwicklung der Vereinten Nationen orientieren. Wir haben Fortschritte gemacht als Menschheit, aber etwas fehlt.

Aufgewachsen in einigen der wohlhabendsten Länder der Welt, wurde mir ein Paradox klar: Trotz materiellem Überfluss sind viele Menschen nicht zufrieden und kämpfen mit Stress, Ängsten und einem Gefühl der inneren Leere.

Ich begann mich vermehrt mit der Psychologie zu beschäftigen und besuchte Kurse an der Yale University, Paracelsus Schule, nahm an Meditationsretreats in Asien teil und schloss eine zertifizierte Coaching-Ausbildung ab (alle meine Qualifikationen findest Du verifiziert auf PsychologyToday). Aus dieser Reise habe ich für mich eine zentrale Erkenntnis mitgenommen:

Der Mensch hat die äussere Welt auf unzählige Weisen entwickelt – aber seine innere Welt (noch) nicht.

Wir haben die äussere Welt in beeindruckender Weise gestaltet. Von technologischen Innovationen bis hin zu globalen Vernetzungen. Doch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Werte - bleibt oft unverändert. Genau hier liegt der Schlüssel zu echter Lebensqualität.

Mit diesem Verständnis habe ich eine psychologische Praxis in Zürich mitbegründet, in der wir Klient:innen in Therapie, psychologischer Beratung und Coaching begleiten. Dabei unterstütze ich Dich unter anderem bei Stressmanagement, Angstbewältigung und dem Lösen innerer Blockaden.

Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, mehr (selbst)Bewusstsein, emotionale Flexibilität und Resilienz zu entwickeln, um mit mehr Lebensqualität, freier und authentischer durchs Leben zu gehen - privat wie beruflich.

Wenn Du auf der Suche nach psychologischer Beratung, Therapie oder Coaching in Zürich bist, freue ich mich, von Dir zu hören. Melde Dich gern bei Fragen oder für ein erstes Gespräch.

Nachhaltigkeit's Entwickler 👷🏼

Meine Arbeit gibt mir Sinn. Ich möchte nachhaltige Transformationsprozesse unterstützen und inspirieren - Veränderungen, die Bestand haben. Wenn wir ein starkes inneres Fundament aufbauen, können sowohl meine Klienten als auch ich mit mehr Leichtigkeit durch die äussere Welt navigieren und nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das unserer Familien & Gemeinschaften positiv beeinflussen.

Mind(fulness) Enthusiast 🧘🏼‍♂️

Ich bin überzeugt, dass das Verstehen und Pflegen des Geistes der Schlüssel zu persönlichem Wohlbefinden und die Grundlage für sinnvolle Veränderungen in der Welt ist. Ich meditiere täglich, richte mein Handeln bewusst an meinen Werten aus und nehme regelmässig an Achtsamkeits-Retreats teil, um meine eigene Praxis zu vertiefen (wie auf dem obigen Bild in Nepal).

"Kümmere dich um deinen Körper - er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ ist ein Satz, den ich schon früh von meinen Eltern, beide Ärzte, gelernt habe. Für mich sind eine ausgewogene Ernährung, guter Schlaf und regelmässige Bewegung (ja, Fussball ist meine Leidenschaft) unverzichtbar. Sie bilden die Grundlage für einen gesunden Körper - und, wie sich zeigt, auch für einen gesunden Geist.

Bewegungsmensch 🤸🏼‍♂️